レーシックとは「Laser Assisted in-Situ Keratomileusis」の略称として世間的に広まっています。
エキシマレーザー装置を使い、目の表面の角膜の一部を削っていき、角膜を調整させ視力回復を実現させていきます。
現在ではレーシック手術が一般的に行われているアメリカでは年間100万人以上の人がレーシックを受けています。
この数字というのはアメリカで近視になっている人の約一割であり、非常に関心のある手術と言えるでしょう。
レーシックによって視力を取り戻した人の多くが「世界観が変わった」などの喜びの声をいただいています。
視力が回復することで生まれ変わったというイメージを持つ人も多く、まさに夢が現実になると言っても過言ではありません。 手術と言いましてもレーシックは入院の必要は無く日帰りで受けることが可能となっています。
術時間も10分前後と大変短く、個人差はありますが翌日には視力が回復してきます。
日帰りで治療をすることが出来るレーシック手術ブログ:20 3 23
ダイエットをするなら、
ご飯について注意を払うことが必要になってきます。
まずダイエットの基本として、
脂肪分と糖質を、
いかに食べないようにするかがカギになります。
脂肪分については、
摂取したものが体脂肪という形で貯蔵されていきますから、
ダイエット中は控えるべきなんですよね。
揚げ物などの料理を
ダイエット中は、あまり食べてはいけないということは、
なんとなくイメージすることができるでしょう。
でもね、
糖質も、あまりに大量に食べてしまうと
体脂肪に変化をしまうんですよ!
体質の中に糖質が取り込まれると、
インスリンというホルモンが体内に吸収しようとします。
インスリンは、糖質を体内に吸収するときに、
体脂肪という形に、糖質を一度合成し直してしまうんですよね。
かつて、
低インスリンダイエットというのが、
注目されたことがあります。
低インスリンダイエットは、
インスリンの特質をヒントに考案されたダイエットなのです。
糖質と聞くと、「甘いもの」というイメージを
持たれる方もいらっしゃるかもしれません。
実際、ショートケーキやお菓子なんかは、
糖質を多く含んでいます。
しかし糖質は、お菓子や甘いものだけではなく、
炭水化物にも多く含まれているんですよ!
炭水化物というと、
ごはんや菓子パンといった、
俺たちの主食に多く含まれています。
ですから、なかなか量を減らすのは難しいかもしれません。
ダイエット中は、
ごはんや菓子パンの代わりに
野菜をたくさん食べるなどして、
空腹を他の食材でごまかすという方法を探ってみましょう。