事前にﾚｰｼｯｸで使用可能な給付金を確認しておきましょう
事前にﾚｰｼｯｸで使用可能な給付金を確認しておきましょうﾌﾞﾛｸﾞ:04 8 22
ﾒﾀﾎﾞって､お腹周りの太さが基準となっているそうです｡
男性だと85cm､女性なら90cm以上ｳｪｽﾄがある人は､
ﾒﾀﾎﾞの疑いが強くなるみたいですよ｡
ですから､太っているということは
ｽﾀｲﾙ的な問題もさることながら､健康を損なう可能性もあるわけです｡
ﾒﾀﾎﾞ解消のために､
ﾀﾞｲｴｯﾄに励まなくっちゃ!
ﾀﾞｲｴｯﾄに成功するためには､
どんなﾀﾞｲｴｯﾄ法を選ぶかももちろん大切ですが､
自分の生活習慣を反省することの方が重要だったりするんですよね｡
みなさんはﾀﾞｲｴｯﾄの生活で
｢これをやっていたら太るなあ｣ということはありませんか?
ﾃﾚﾋﾞを見ながらお菓子をつまむのが癖になっていたり…
お腹いっぱいなのに余計に食べちゃったり…
いやなことがあると､ﾔｹ食いをしたり…
自分の生活習慣を見直してみると､
改善ﾎﾟｲﾝﾄは意外と出てくるものです｡
逆にいうと､改善ﾎﾟｲﾝﾄがあるから
ﾀﾞｲｴｯﾄをしなければならない状況になったんですけど…
ﾀﾞｲｴｯﾄというと､
激しい運動とか､厳しい食事制限
というｲﾒｰｼﾞを持たれる方が多いようですが､
日々の悪い習慣を改善すれば､
簡単にﾀﾞｲｴｯﾄできるんじゃないでしょうか?
｢ﾀﾞｲｴｯﾄをするにも､仕事が忙しい｣
と言い訳する人もよく見かけますが､
いくら仕事が忙しくても､
自分の生活習慣を見直すことぐらいはできるはず!
このように､
ﾀﾞｲｴｯﾄというのは
まず自分の足元を見ることから始めれば良いと思うんです｡
高いﾊｰﾄﾞﾙを設定する必要は全くありません｡
自分の足元を見ることによって､手をつけやすいところから､
ﾀﾞｲｴｯﾄを手掛けることができるようになるからです｡
