事前にﾚｰｼｯｸで使用可能な給付金を確認しておきましょう
事前にﾚｰｼｯｸで使用可能な給付金を確認しておきましょうﾌﾞﾛｸﾞ:07 9 21
個人差はありますが､
一般に減量成功の目安は
三月といわれています｡
この三月｡
何気ない数字ですが
実は減量を行う上で
成功の秘訣といっても過言ではないんですよね｡
実際､
減量に関するｱﾝｹｰﾄ調査では､
減量に成功した人の継続期間は､
三月を境にｸﾞｯと成功する確率がｱｯﾌﾟしているという
結果が出ています｡
理由としては
やはり減量をある程度続けることで
自分のﾍﾟｰｽが掴めてくることが挙げられます｡
ﾍﾟｰｽが掴めると
ｽﾄﾚｽを溜めることも少なくなり､
減量も楽しくできるようになるんですよね｡
減量を始めた直後は､
とてもつらかったり､やめたかったりするけど､
減量も生活の一部として､
早く慣れさせてしまえば｢つらくない!｣
…これが上手く続けていける秘訣でしょう｡
一方､
減量に失敗した人の
継続期間はというと…
一ヶ月以内しか続かない人は
ことごとく減量に失敗しているんですね｡
やっぱり､
何年もかけてからだに蓄積された脂肪を､
たったの一ヶ月で燃焼させようなんて､
さすがに虫のいい話しなんですね｡
やはり成功者に見習い
三月は続けるのがﾍﾞｽﾄだと思います｡
短期間で結果を求めるのではなく､
始めからこの三月という数字を意識して
減量に取り組んでみるのがｵｽｽﾒですね｡
目標を｢1年｣なんて
長期にするのも一つの手かも知れませんが､
三月という少し短めにすると
何となく続けられるような気がしませんか?
減量を楽しみながら､
ｶﾚﾝﾀﾞｰに印をつけていくのもいいかもしれませんね｡
