事前にﾚｰｼｯｸで使用可能な給付金を確認しておきましょう
事前にﾚｰｼｯｸで使用可能な給付金を確認しておきましょうﾌﾞﾛｸﾞ:18 9 20
おはようございます
一昨日は演劇場に行って来たんですが･･･
楽しい時は良かったけど､ｶﾀが痛くなってしまって｡
運動不足を実感してしまいました･･･
母がｳｫｰｸﾌﾘｰをやっているけど､
いきなり初めては体を逆に壊してしまいそうな気がしたので､
友達ｵｽｽﾒの骨盤体操をはじめてみよっかなって
思ってます｡
朝方からとか時間を決めてやるのは苦手だけど､
休みの日に数時間と決めたら､続けられるかな?と思い､
体の事を気にしてみることに｡
ｶﾀが気になるということもあるのですが､健康維持が
一番の目的｡
風邪をひきやすくなったとか､体調を崩しやすくなったとかいろいろ
話を聞いていると､自分もたしかに･･･と思うことがあって､まずは
玄米ｺｰﾋｰを愛用して､ﾋﾞﾀﾐﾝとか必要な栄養も
とってみよっかなｰって思ってます♪
ｽﾄﾚｯﾁとか､ちょっとしたことからでも続けられるのが
まずは大切ですよね｡
ｽﾄﾚｽ発散にもなるし､意外に健康志向の人も多いみたいで､
会社でも自転車や通勤に歩いたりしている人もいるみたい｡
いとこともお正月に会った時に､MOTの勉強をしながら
ｽﾄﾚｽ発散して体は動かしてるなんて話が出たりして､わたくしも
何かしないとって考えたりしていたんだけど､何を始めてよいか
わからず･･･だったけど､あの演劇場に行った時には
さすがにやらなくては!って思っちゃいましたからね｡
ちらし寿司もちょっぴり控えめにしよっかな｡
明日はいい日かな~
