事前にﾚｰｼｯｸで使用可能な給付金を確認しておきましょう
事前にﾚｰｼｯｸで使用可能な給付金を確認しておきましょうﾌﾞﾛｸﾞ:12 10 20
みなさん､こんばんは~♪
待ったり過ごそう
そう思ってうだうだしていたら､あっという間に
休みって終わっちゃいますね｡
4日は美術館へ･･･
と思っているけど､毎回休みのたびに
さすがに出かけるのは疲れる今日この頃｡
よｰく考えてみれば､数年前から太り始め
5KG増のわたくし｡
疲れやすいのもそのせいかも｡
母親がｵﾙﾋﾞｽのﾀﾞｲｴｯﾄｼｪｲｸを
飲んでいたから､やってみようかな｡
駅まで歩くだけでも､少しは違うものなのかな｡
骨盤ﾘｽﾞﾑとか何かとやっていたりして､
みんなそれなりに健康には気遣っているんだよね｡
きゅう師の勉強をしていたら痩せたｰって
話もあるけど､それは不健康なせいで､身体に
よろしくないのかなｰとか思ったりもするけどね｡
みなさんのなかでﾖｶﾞを
やっている人とかいます?
あれってどれくらいで痩せられるものなんでしょう｡
うでを集中的にって考えてはみるものの､
部分ｴｸｻｻｲｽﾞってどうなのかなｰって思って｡
やっぱり毎日やらないと無理だよね｡
18時に~とかはﾑﾘでも､お風呂上りに
やって､汗かいてさらにｼｬﾜｰがｵｽｽﾒって
言われたんだけど､どんなんが一番効果的なんだろう｡
晴れとか気にせずにやれることが一番だと
思うんだけど､ちょっとはしめなくちゃいけないなｰ
とかは思っているところ｡
でもねｰ､ｴｸｻｻｲｽﾞ ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝとか今日一緒に
ちょっとやってみたけど､かなりえらい!!!
いきなりちょっとﾑﾘだなｰってわかったから､まずは
身体を動かすことからはじめようかなｰと思いつつ､
休みも終わっちゃったww
はぁ~､1日24時間じゃ短いよ｡
