事前にﾚｰｼｯｸで使用可能な給付金を確認しておきましょう
事前にﾚｰｼｯｸで使用可能な給付金を確認しておきましょうﾌﾞﾛｸﾞ:01 9 16
減量中の人なら
誰でも感じたことがあると思うんですけど…
減量を始めて､
摂取ｶﾛﾘｰをｺﾝﾄﾛｰﾙするには､
食事を残す勇気って重要ですよね?
目の前に並ぶ夕食を見て､
これを全部食べたらｶﾛﾘｰｵｰﾊﾞｰだな…と思う｡
せっかく減量のために､
食事量をｺﾝﾄﾛｰﾙしてきたことを思えば､
できれば今日もｶﾛﾘｰを抑えたい!
でも､せっかく作ってくれた人に悪いし…
こうやって出された食事を摂取していては､
ｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙの効果は落ちてしまいます｡
そういう時は､
くよくよ悩まずにおいしくご飯を食べれば良いのですが…
とは言え､減量は継続が命｡
一日ぐらい､たまにだったらいいと思いますが
｢食べ物を残すのはﾀﾞﾒ!｣
という考えで日々の食生活を送っていたら､
減量を成功させるのは難しくなってきてしまいますよね｡
特に､息子の頃から
｢ご飯は残さず食べる｣ということを大事にしてきた家庭では､
｢潔く残す｣なんてこと論外ですよね｡
広い世界には､食べ物がなくて困っている人もいますから…
しかし考え方を少し変えれば､肥満は一種の病気｡
出されたご飯をすべて食べることで､
肥満という病気が悪化するのに､
それでも食べることが､健康にとっては良いことなのでしょうか?
残すことでその病気を治すことができて､
健康な身体を手に入れることができるなら､
必要以上のご飯を残しても､
粗末にしたことにはならないのでは?
食べ物や､それを作ってくれた人に
感謝するのはとっても大切なことです｡
感謝した上で､健康のために残す勇気を持つことも､
減量には必要だと思います｡
――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です｡
