事前にﾚｰｼｯｸで使用可能な給付金を確認しておきましょう
事前にﾚｰｼｯｸで使用可能な給付金を確認しておきましょうﾌﾞﾛｸﾞ:24 6 16
昨日は久々にぐっすりねれました｡
精神的にお疲れ…ではないと思うんだけど､
ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝが落ち気味です｡
それはそうと･･･｡
最近もらった寒天ﾀﾞｲｴｯﾄｾﾞﾘｰを食べてるけど､
間食を控えると､どのくらい効果があるもんなんだろう｡
お腹が空いた状態とか､無理なﾀﾞｲｴｯﾄはよくないとか
我慢は余計に太る原因を作るというから､間食をしない
よりも､寒天ﾀﾞｲｴｯﾄｾﾞﾘｰが良いかな｡
ﾀﾞｲｴｯﾄEXとかで､好きな物を食べてOK
とか言うけど､食生活とか運動はやっぱり大切だと
思うし､頼りすぎてもよくないかなって思うところがあって｡
なｰんて､かたｰいことを言っているけど､ぶっちゃけ
こしが気になるんだよねｰ｡
気付いたら1㌔太っていたし､太るのは簡単
だけど､痩せるのは難しいんだよね｡
1週間前､地元に用事があったから､ついでに実家に
寄ったんだけどﾘｹﾝの玄米ｺｰﾋｰが置いてあって｡
母親がｴｱﾛﾋﾞｽﾃｨｯｸを始めたついでに飲んでいる
んだって!!
何があって目覚めたかはわからないけど､何やら頑張って
いるご様子｡
14時から!とか決めて､規則正しく運動をしている
みたいだよ｡
4日もｳｫｰｷﾝｸﾞへ行ってくるのｰって
嬉しそうにしていたけど､ぼくより絶対健康体な気がする｡
精神的にもぼくより若いかも(笑)
ゆっくり過ごそうと思う時ってないのかな｡
本当にいつも出かけたりしていて､元気だなｰって思うもん｡
若さを取り戻さねば･･･(笑)
今日は､ここまで｡
