事前にﾚｰｼｯｸで使用可能な給付金を確認しておきましょう
事前にﾚｰｼｯｸで使用可能な給付金を確認しておきましょうﾌﾞﾛｸﾞ:11 11 14
みなさまは､
脚やせに重要な事って､何だと思います?
もちろんご飯や体操も重要です｡
でも､毎日の生活習慣も､かなり重要なんですよね｡
毎日の生活に問題があると､
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟを頑張ったって効果はあまり期待できません｡
では､毎日の生活のどこに問題があるかというと…
まずは､座り方です｡
脚を組んで座るのは､
癖になっている方が多いですね｡
でもこれは､骨盤の歪みを引き起こす座り方なので､
出来るだけしないように気をつけましょう｡
好んで履く方も多いﾋｰﾙの高い靴やﾐｭｰﾙ､ﾌﾞｰﾂなどは､
骨盤に大きな負担が掛かりやすくなっています｡
骨盤というのは､脚の軸になる大切な部分です｡
その骨盤を､座り方やﾋｰﾙの高い靴などで歪ませていては､
肉体の重心が左右に歪み､脚に負担が掛かることになります｡
姿勢にも､脚が太くなってしまう原因が隠されています｡
近年､現代人に多く見られる姿勢｡
それは､親指が地面についていない指上げ歩きが原因の猫背です｡
猫背というのは､外見からしてもいかにも不健康そう｡
猫背は､脚にも大きく影響します｡
猫背の原因である指上げ歩きは､要注意ですよ!
本来､人の肉体は全ての指とかかとで踏ん張ってこそ､
綺麗な姿勢で歩けるようにできています｡
親指が地面についていない猫背の歩き方は､
足裏のﾊﾞﾗﾝｽが悪化し､
足首を補助するもも､
ふくらっぱぎやﾋｯﾌﾟに余計な力が入ります｡
余計な力が入ると､不自然な筋肉がついて､
綺麗な姿勢で歩けなくなります｡
ですから､脚と姿勢は深い関係があるのです｡
