ﾚｰｼｯｸの安全性は他の手術と比較して高い
ﾚｰｼｯｸの安全性は他の手術と比較して高いﾌﾞﾛｸﾞ:08 4 22
昔は､やせていてｷﾚｲな体のﾗｲﾝであっても､
年を重ねるに連れて､太っていくという人は少なくありません｡
これといって食事の量を増やしているわけでもないのに太る…
という方もいらっしゃるでしょう｡
なぜ､今までと同じ食事量であっても､
年をとると､徐々に太っていくのでしょうか?
加齢と太る現象をつなぐｶｷﾞは､筋肉にあるようです｡
筋肉というのは､
一定の年齢に達すると
徐々に減少していく性質があるんだそうです｡
多少の個人差はありますが､
27歳前後をﾋﾟｰｸとして筋肉の量は減ってしまうらしいですよ!
普段､運動不足気味という人は､
筋肉がどんどん減っていってしまうのです｡
24時間中ごろごろして､まったく運動をしないと､
筋肉は､約0.5%程度減少してしまうといわれています｡
かなりのﾊｲﾍﾟｰｽといわざるを得ませんよね｡
筋肉は､ﾎﾞｸたちが食事で摂取するｴﾈﾙｷﾞｰの多くを
消費してくれる役割があります｡
ということは､筋肉の量が減ることによって､
消費されるｶﾛﾘｰの量も自然と減ってしまうのです｡
ですから､まったく今までと同じ食事量であっても､
徐々に太ってくるというわけなんです｡
なので､太ることを防ぐためには､
筋肉の量が減らないように､
常に体を動かすように心がける必要があります｡
将来的にも体のﾗｲﾝを維持したいというなら､
25歳を過ぎたあたりから､
体を動かすという習慣をつける必要があるんです｡
そうすれば､きつい減量をすることもなく､
体のﾗｲﾝを維持することができるはずですよ!
――――――以上で今日の報告を終わります｡
