ﾚｰｼｯｸの安全性は他の手術と比較して高い
ﾚｰｼｯｸの安全性は他の手術と比較して高いﾌﾞﾛｸﾞ:11 2 22
みなさん､朝!って感じの朝ですｰ
今日は寝不足です｡
なんだか最近寝れる日と､全然寝られない日が
あって､身体が疲れているのかな?と思うことが
あります｡
疲れていないから寝られないのかな?とか思って
肩ｺﾘ体操とかしてみるんだけど､どうも
頭が変に働いているみたいです｡
今､あん摩ﾏｯｻｰｼﾞ指圧師の勉強をしているせいかなｰ｡
休みの14時からでも時間があれば､
休憩に身体を動かすようにして母愛用の
ｴｱﾘｰｼｪｲﾌﾟﾈｵとかやってみるんだけどね｡
ついつい野菜餃子とかに目がないから､食べ過ぎて
しまって､気づけば10KG増｡
ﾀﾞｲｴｯﾄ緑茶とかも気になるし､
ﾀﾞｲｴｯﾄｾﾞﾘｰ ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ味とかも小腹がすいた時に
良いのかなｰとか思うんだけど､なかなか考え物｡
それで満足できなかったら､どうせ食べちゃうしね｡
1週間ほど前に友達も､ﾀﾞｲｴｯﾄしていたはずなのに､
映画館に行った時に偶然会ったんだけど､
大きくなってて(笑)
痩せたんだけど､そのあと気を抜いたら､余計に大きく
成長しちゃったらしく･･･
それを考えたら､やはり体質を変えなくては意味がない
のかな｡
みなさん､体質改善の良い方法ってありません?
なんかその場だけではお金と時間の無駄な気もして｡
1週間からやろうと決めたら､きっちりやりたい
とは思ってるんですよね｡
健康のためにも､持続していけるものが良いかなｰって｡
ｽﾄﾚｽ発散して､ﾘﾌﾚｯｼｭにもなるものを考え中｡
睡眠をとらないと､やっぱり仕事にも集中できないしね｡
嗚呼,いい気分
