ﾚｰｼｯｸの安全性は他の手術と比較して高い
ﾚｰｼｯｸの安全性は他の手術と比較して高いﾌﾞﾛｸﾞ:12 6 21
ﾀﾞｲｴｯﾄをしようと考えているみなさま､
もしかするとﾀﾞｲｴｯﾄというのは､
特別なことだという感覚を持っていませんか?
食事制限をするとか､
体操を日々やらなきゃならないとか…
しかし
普段の行動をきちんと行うことによっても､
ﾀﾞｲｴｯﾄに一定の効果が期待できるんですよ｡
例えば､歯磨きをすること｡
歯磨きとﾀﾞｲｴｯﾄ…
一見すると｢?｣な関係のように見えますが､
この両者には意外と強い結びつきがあるのですよ｡
みなさまは､食事をした後に歯磨きをしていますか?
24時間に一回しか歯磨きをしないということはありませんか?
そこで､ﾐｰが提案したいのは､
毎食後に歯磨きをする習慣を身につけてみませんか?
ということです｡
歯磨きする程度なら､
別につらいﾀﾞｲｴｯﾄとは言えませんよね?
例えば…
夕食を食べた後､
｢今日○○を買ってきたんだけど食べる?｣
なんて子供から言われたとします｡
もし､大好きなお菓子ならきっと
｢食べる!｣と言って食べてしまうでしょう｡
ところが
歯磨きをする習慣がついていたらどうでしょう｡
せっかく歯磨きをしたのに､また歯を汚すようなことは
正直したくありませんよね?
食事をした後に歯を磨く習慣をつけておけば､
お菓子を食べた後に､
また歯を磨かなければなりません｡
これってちょっと面倒ですよね?
だったら
｢今日はいいや､あしたの8時にでも食べることにしよう｣
って思うのではないですか?
これだけでも､
以前なら食べていたお菓子の分のｶﾛﾘｰを
ｶｯﾄすることにつながっていくんではないでしょうか?
