ﾚｰｼｯｸの安全性は他の手術と比較して高い
ﾚｰｼｯｸの安全性は他の手術と比較して高いﾌﾞﾛｸﾞ:23 2 20
読者様はどのような買い物をしていますか?
ｵﾚは買い物の仕方に､
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ成功のための
ｺﾂが隠されているような気がするんです｡
読者様は､買い物するとき
｢いちいち買い物に時間をとられるのはｲﾔ｣と､
買いだめをしていませんか?
でも買いだめというのは､
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟにとっては､
決してほめられるやり方とは言えないと思います｡
というのも､
買いだめをするということは､食料品の量が多くなります｡
すると､食べる事の量も増えてしまいがちです｡
これは､ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ的には
足を引っ張ってしまうことになりますよね｡
ですから､
買い物する回数を増やして､
買う量を少なくしてみてはどうでしょう?
すると､食料品の絶対量が減りますから
食べる事の量も自然と少なくなるんじゃないでしょうか?
買い物する時って､
ｽｰﾊﾟｰの中をうろうろしませんか?
｢あれを買ってなかった｣とか
｢あれも買ったほうがいいかなぁ?｣とか
店内を行ったりきたりしますよね｡
これって､意外と運動になるんですよね｡
ある意味立派なｳｫｰｷﾝｸﾞといえます｡
また買い物するﾀｲﾐﾝｸﾞも重要です｡
できることなら､食べる事をした後に行くといいでしょう｡
食べる事をした後は､お腹がいっぱいです｡
お腹がいっぱいの時には
なかなか食べ物を見たいとは思わないでしょう｡
ですから必要最小限のものしか購入しなくなります｡
特にｽﾅｯｸ菓子みたいなものには､興味がなくなってくるでしょう｡
ｽﾅｯｸ菓子は､どんなに｢やせる｣という意思があっても､
目の前にあれば､どうしても手が伸びてしまうものです｡
ところがどんなに手を伸ばしてもなければ､あきらめもつきますよね｡
