ﾚｰｼｯｸの安全性は他の手術と比較して高い
ﾚｰｼｯｸの安全性は他の手術と比較して高いﾌﾞﾛｸﾞ:15 4 18
みなさまは､腹筋ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをすると､
腹周りの脂肪がなくなって､
腹がへこむと思っていませんか?
実は､それは大きな勘違いなんです｡
腹筋ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを連日続けていると､腹筋がつくので､
確かに腹が引き締まったように見えます｡
しかし､
引き締まって見えるのは､あくまで腹筋がついたからであって､
気になる皮下脂肪は､
残念ながらそのまま皮下脂肪として腹に残っているのです｡
腹周りに限らず｢脂肪｣というものは､
筋肉を動かすためではなく､ｴﾈﾙｷﾞｰを溜めておくために存在しています｡ですから､腹筋を使ったからと言って､
その周りを覆っている脂肪も一緒に使っているわけではありません｡
また､腹筋ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは､
脂肪を燃焼させるためのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞでもないんですよね｡
脂肪燃焼に効果があるﾄﾚｰﾆﾝｸﾞと言えば有酸素ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞですが､
腹筋ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは､この有酸素ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞには属しません｡
腹筋ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞのようなすぐに終わってしまうﾄﾚｰﾆﾝｸﾞでは､
脂肪ではなく筋肉に蓄えられている
炭水化物やｸﾞﾘｺｰｹﾞﾝが使われてしまうのです｡
｢じゃあ､がんばって腹筋ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしても意味がないんだ…｣
と思われるかもしれませんが､決してそうではありません｡
腹筋が衰えてくると､
内臓の重みで腹がぽっこりと出っ張ってきますし､
ｷﾞｯｸﾘ腰などの腰痛の原因にもなります｡
しかし､腹筋をつければこれらを防ぐことができますし､
引き締まった美しい体質を手に入れることもできます｡
また人間の体質は､
常に動かしているところには脂肪がつきにくいようにできています｡
ですから､きちんと腹筋ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを続けていれば､
腹の周りに皮下脂肪はつきにくくるのです｡
