ﾚｰｼｯｸの安全性は他の手術と比較して高い
ﾚｰｼｯｸの安全性は他の手術と比較して高いﾌﾞﾛｸﾞ:09 4 16
体重､体脂肪率､BMI､ｳｴｽﾄｻｲｽﾞ…
とかく減量には数字が付きまとうもの｡
そして数字はついつい人と比べたくなるものです｡
比べるつもりはなくても､比較するのが簡単なので､
優劣の基準になりがち…
例えば…
減量中の仲間と比べて､
｢私なんて減量始めて一ヶ月たつけど､
10ｷﾛ落とすのがやっと…｣と落ち込んでしまったり､
｢体脂肪率をそんなに落とすなんて､私には絶対無理…｣と
減量をあきらめたりしたことありませんか?
でもね…
体重や体脂肪率､減量の期間を､
人と比べるのはあまり意味が無いと思うんですよね｡
実際､
体重100kgの人が90kgに減らすのと､体重50kgの人が40kgに減らすのとでは､
同じ10kg減でも､減量の難易度はまったく違いますよね｡
また､同じﾏｲﾅｽ10kgでも
筋肉量をｷｰﾌﾟ､もしくは増やしながら減量した人は､
体重を落とすのに時間はかかるものの､
基礎代謝量が高く､太りにくくてやせやすい体質になっているので､
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞする可能性も低く､筋肉がある分､
見た目も健康的で引き締まって見えるわけです｡
減量の目標値やそれに必要な期間は､
その人の体質や遺伝､生活環境によって当然変わるもの｡
減量に関する数値を他人と比べることで､
｢私もがんばろう!｣とやる気になるのであればいいのですが､
無意味に落ち込んで自分に自信をなくしてしまったり､
減量そのものをあきらめてしまったりすることは､
とてももったいないことなんじゃないでしょうか?
