ﾚｰｼｯｸの安全性は他の手術と比較して高い
ﾚｰｼｯｸの安全性は他の手術と比較して高いﾌﾞﾛｸﾞ:29 10 16
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟについていろいろと調べていると
｢停滞期｣という文字を目にすることがありますよね｡
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟの停滞期というのは､
頑張って運動したりご飯制限したりと努力しているのに
体重が一時的に減らなくなってしまう時期のことです｡
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟの停滞期は､
人間のからだに本来備わっている､
生命維持機能であるﾎﾒｵｽﾀｼｽという､
危機管理ｼｽﾃﾑによって起こるといわれています｡
つまり､
からだを守るためにご飯量を減らしても､
体重を維持してしまうｼｽﾃﾑなんです｡
からだがｴﾈﾙｷﾞｰ不足と判断し､
少ない食べ物でも効率的に利用できるからだにしてしまいます｡
なので､
余り食べないのに､
体重が減らないといった状態になってしまうわけです｡
このｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟの停滞期は､
個人差はありますが約1ヶ月程度あると言われています｡
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟを成功させるためには､
この1ヶ月を上手に乗り切ることが大切なんです｡
体重の5%以上体重が減ると
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟの停滞期が訪れるといわれています｡
停滞期が1ヶ月ほど続くと
からだの危機管理体制が解除されて停滞期が終わり､
また次の停滞期まで
体重を減らしていくことができるようになります｡
停滞期だからといって
あせらず､あきらめず､根気よく
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟを継続することが大切です｡
停滞期にｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟを中止すると
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞを引き起こしてしまいます｡
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ開始前よりも
体重が増えてしまったり､
痩せにくいからだになってしまうので､
停滞期中でもｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟを続けることが大事なんです!
