ﾚｰｼｯｸの安全性は他の手術と比較して高い
ﾚｰｼｯｸの安全性は他の手術と比較して高いﾌﾞﾛｸﾞ:14 5 15
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ中は
ご飯制限をしているので
食べたいものが食べられない…
このようなご飯制限によるｽﾄﾚｽから
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟが失敗に終わる人は多いみたいです｡
日々日々ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ食…
これではｽﾄﾚｽが溜まっても仕方がないですよね｡
｢ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ中は食べたらいけない｣
…といった強迫観念があるようですが､
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟは｢食べない｣ではなく､
｢正しく食べる｣ことが本当のｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟなんです｡
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟはｽﾄﾚｽを溜めないようにすることも
重要な成功へのﾎﾟｲﾝﾄです｡
そしてｽﾄﾚｽの原因の多くは
ご飯制限によるものです｡
ご飯制限でｽﾄﾚｽを溜めないためにも
1週間に一日だけ
好きなものを食べられる日を作りましょう!
1週間に1回だけでも好きなものが食べられる日を作ることで､
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟが楽しくなりますよ｡
日々ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ食で我慢していても､
楽しみができると､
ｽﾄﾚｽの大幅な軽減につながりますよね｡
1週間に1回だけ好きなものを食べるくらいでは､
太ることはまずないので､安心してください｡
でも暴飲暴食はﾀﾞﾒですよ!
1週間に1回好きなものを食べる!というやり方は
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ先進国のﾊﾞﾁｶﾝでは
多く取り入れられているご飯方法で､
とても効果的な方法です｡
｢食べない｣ではなく｢正しく食べる｣ようにすれば､
太ることはなく順調にｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟを継続させることができます｡
今まで
｢食べない｣ことがｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟと思っていた人は
頭をﾘｾｯﾄして､食べることの重要性も
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟの大きなﾎﾟｲﾝﾄとなることを覚えておきましょう!
