ﾚｰｼｯｸの安全性は他の手術と比較して高い
ﾚｰｼｯｸの安全性は他の手術と比較して高いﾌﾞﾛｸﾞ:08 10 15
ﾌﾟﾛﾃｲﾝ減量というのは､
やり方によって減量効果が
大きく異なってしまうようです｡
と言うのも…
ﾌﾟﾛﾃｲﾝ減量は
｢置き換え減量｣となっています｡
一日3食のうちの1食を
ﾌﾟﾛﾃｲﾝで代替することで摂取ｶﾛﾘｰを減らすことで
痩せるという減量法です｡
確かに､
手軽に摂取ｶﾛﾘｰを減らすことができるので
痩せるのは痩せるのですが､
このやり方では確実にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞします｡
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞする理由として､
まず食生活が改善されないことです｡
減量では
太る原因である食生活の乱れを改善することが基本なのに､
1食を置き換えることで､さらに食べる事が乱れてしまいます｡
仮に痩せたとしても､
元の食生活に戻ったとたん…
言うまでもないでしょう｡
置き換え減量で最も危険なことは､
極端な摂取ｶﾛﾘｰの制限になることです｡
1食置き換えれば確かにｶﾛﾘｰを減らすことはできますが､
一日1200ｶﾛﾘｰなど最低摂取ｶﾛﾘｰの食生活が続くことで
基礎代謝が低下します｡
それで痩せたとしても､
体は逆に太りやすい状態になってしまいます｡
だから減量後には
ﾋﾞｯｸﾘするようなﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞが襲ってくるのです｡
しかも､
1食がｺｯﾌﾟ一杯のﾄﾞﾘﾝｸ…
これでは満足できるﾜｹがありませんよね｡
食べれないことからｽﾄﾚｽが過剰にたまり､痩せにくくなります｡
そして､
その反動から
減量後に過食になる場合が多いのです｡
改善されない食生活､
極端なｶﾛﾘｰ制限による基礎代謝の低下､
ｽﾄﾚｽ…
読者様どうですか?
置き換え減量で
理想の体をつくることができるでしょうか?
